Yoga Retreats

Yoga schenkt uns neue Denkansätze voller Leichtigkeit und dadurch eine Freiheit die in unserem Inneren entsteht. Durch Yoga finden wir frischen Mut und Vertrauen und entwickeln eine Stärke, die auf Stabilität, Muskelkraft und Bodenhaftung gegründet ist. Wir entdecken die Welt ganz neu voller Neugier und dem unbelasteten Entdeckergeist eines Kindes.

Seit einigen Jahren biete ich Yoga-Seminare ich in der schönsten Natur und an besonderen Kraft und Energie spendenden Orten an.

Retreat bedeutet Rückzug an einen Zufluchtsort. Es ist eine Auszeit die du dir selbst zum Geschenk machst. Es ist eine Zeit mit vielen interessanten Erfahrungen, voller Inspiration und Austausch, ebenso jedoch mit Stille und Einkehr. Es ist eine einzigartige Möglichkeit um effektiv und nachhaltig auftanken zu können.

Diese Auszeit ist eingebunden in eine täglich mehrstündige Yogapraxis und die Dynamik einer Gemeinschaft Gleichgesinnter. Sie bietet eine wunderbare Gelegenheit für eine Bestandsaufnahme und Neujustierung in jeglicher Hinsicht.

Gönne dir eine besondere „Pause“ von der inzwischen „normal“ empfundenen Reizüberflutung und Hektik des Alltags.

Die Übungspraxis ist für JEDEN praktikabel. Der Yoga passt sich stets dem täglich aktuellen Befinden und der körperlichen Voraussetzung des einzelnen an. Wir entdecken unseren Körper behutsam und mit ganz neuer Aufmerksamkeit. JEDER ist herzlich willkommen!

Faszination Yoga – Schnupperkurs  Seminar 2 tägig
Hast du Lust zu entdecken, was Yoga eigentlich ist? Hast du Interesse zu verstehen weshalb er so nachhaltig sowohl auf unsere körperliche Gesundheit wirken und darüber hinaus noch unser ganzes Lebensgefühl verändern kann?

Yoga hilft bei Rückenschmerzen, verhilft zu mehr Beweglichkeit und Stabilität und ist eine wunderbare Maßnahme, um zu entspannen. Er wird heute immer häufiger als begleitende Therapie bei den verschiedensten Erkrankungen eingesetzt. Was ist das Geheimnis dahinter? Yoga bietet weit mehr als die Möglichkeit einen starken, kraftvollen und gleichzeitig geschmeidigen Körper zu entwickeln.

Eine regelmäßige Yogapraxis schenkt uns die Freiheit, uns nicht mehr aufregen zu müssen und einfach grundlos glücklich zu sein. Yoga verändert nicht nur unsere äußere Körperhaltung sondern darüber hinaus auch unsere Sichtweise auf das Leben generell.

Lass dich in diesen zwei Tagen in Theorie und Praxis  von einer 2000 Jahren alten, jedoch völlig zeitlos gebliebenen Lebensphilosophie verzaubern.

Nähere Informationen zu Terminen gerne in einem persönlichen Gespräch.

Yoga – einzigartige Kraft und Stärke  4- 5 Tage
An den schönsten Orten in den Bergen, berührt von einer ganz besonderen Weite, Freiheit, Leichtigkeit und Lebenslust, erforschen und erleben wir die Wirkung einer täglichen Yogapraxis.

Muskuläre Kraft ist die Voraussetzung für einen geschmeidigen flexiblen Körper und harmonische Bewegungen. Eine sanfte, fließende Yogapraxis stärkt Muskel-, Gelenks- und die bindegewebigen Faszienstrukturen.  Darüber hinaus regt sie gleichzeitig den Stoffwechsel und die Selbstheilungskräfte an.

In der Yoga-Praxis erleben wir eine völlige Einheit mit unserem Körper. Wir sind achtsam und wertschätzend. Dabei entdecken Dynamik und flexible Grenzen. Der Geist wird zunehmend konzentriert und klar. Wir lernen zu beobachten und beginnen bewusst zu begreifen, was in uns vorgeht.

Yoga wirkt tief und nachhaltig sowohl auf den strukturellen als auch energetischen, geistigen und seelischen Ebenen des Menschseins. Es geht um Achtsamkeit, Innenschau und Erkenntnisfähigkeit. Yoga eröffnet uns neue Blickwinkel. Wir beginnen die Dinge völlig anders, mit mehr Abstand, gleichzeitig komplexer und somit entspannter zu sehen. Die dahinter stehende Lebensphilosophie fordert uns auf Selbstverantwortung zu übernehmen.

Nur auf dieser Basis erlangen wir die Fähigkeit unsere körperlichen Resistenz- und seelischen Resilienzkräften nachhaltig zu fördern. Unser Immun- und Selbstverteidigungssystem wird durch neue Reize angeregt. Ebenso beginnen wir Herausforderungen immer bewusster anzunehmen und daran zu wachsen. Zunehmend treten wir den Widrigkeiten des Lebens neugierig, entschlossen und mit Gleichmut entgegen.

Diese  einzigartige Lebensphilosophie wird zunehmend ein starkes Fundament in unserem Alltag werden. Wir begegnen uns selbst, unserem Körper, unseren Nächsten und allem Leben mit achtsamer, liebevoller Behutsamkeit und Freundlichkeit. Wir bauen und vertrauen auf die uns innenwohnende Kraft und Stärke.

Es ist eine Zeit für tief wirkende Erlebnisse. Es geht um viele Momente, die kräftigen und vitalisieren, gleichzeitig aber auch eine nachhaltig entspannende und beruhigende Wirkung haben.

Ausführlichere Information zu den einzelnen Seminaren, Orten und Terminen und zum genaueren Ablauf gerne in einem persönlichen Gespräch.