Pilates/Pilate(s)move

Bewegung einfach genießen

Pilates ist ein spielerisches und kraftvolles Training für einen straffen, starken und geschmeidigen Körper.

Das klassische Mattentraining nach J.H. Pilates hat seinen nachhaltigen Effekt durch Stärkung und Stabilisation der Körpermitte. Es fasziniert durch Körperbeherrschung, Eleganz und Harmonie. Wer nach der Pilates-Methode trainiert, entdeckt seinen Körper neu. Er entwickelt ein Gespür für optimale Aufrichtung und geschmeidige, fließende Bewegung. 

"Für mich ist nach 30 Jahren Berufserfahrung als Fitnesstrainerin Pilates das faszinierendste und effektivste Körpertraining schlechthin.“

smoveys und der Einsatz anderer Geräte bieten Abwechslung und unterstützen dabei wirksam den Aufbau einer tiefenstabilisierenden Muskulatur, Balance und Kontrolle.

Lassen Sie sich verzaubern von einem ganz wundervollen Training.

 

Kursplan

kursplan
  • Die Kurse finden ganzjährig in einem offenen Kurssystem statt. Einstieg jederzeit möglich!
  • Der Unterricht findet in einem kleinen individuellen Rahmen im Triveni-Zentrum in Gröbenzell, Breslauerstr. 15 statt. Kommen Sie einfach 10 Minuten vor Stundenbeginn vorbei und lernen Sie das Training mit einer Probekarte kennen. Für 14,00 € können Sie unverbindlich an zwei Kursstunden ihrer Wahl teilnehmen.