Frust oder Lust? Ihr persönlicher Sport-Kurztest

Frust oder Lust

Mögen Sie sportliche Bewegung überhaupt? Oder ist die gemütliche Couch einfach verlockender? Dass regelmäßige Bewegung unsere Gesundheitsplus Nr. 1 ist, wissen Sie bestimmt schon lange. Dieser Anspruch wird aber im Alltag sehr schnell zu einer zusätzlichen Verpflichtung und eher frustrierenden Last.

Spaß, Freude und ein ganz anderes Wohlbefinden, sind hingegen der stärkste Motivationsfaktor. Richtiges Trainingsmanagement bedeutet  individuell Motivation, anstelle eines schlechten Gewissens.  Gelegentliche Gewaltaktionen enden hingegen oft mit Überforderung, Muskelkater und Schmerz.

Ihr persönlicher Sporttest - Welcher Bewegungstyp sind Sie?....mehr

  • Am liebsten gar nicht, frei nach dem Motto „Sport ist Mord“.
  • Naturerlebnisse gehören für mich auf alle Fälle dazu.
  • Ich brauche den Antrieb und die Motivation Gleichgesinnter.
  • Ohne Leistungsziel und messbare Ergebnisse fehlt mir jede Motivation.
  • Ich habe Lust auf Musik und leichte Bewegung.
  • Ausgleichsgymnastik tut mir gut.
  • Ich dehne gerne meinen ganzen Körper durch.
  • Meine Motivation ist es, nicht nur für den Körper sondern auch für Geist und Seele etwas zu tun.
  • Ohne Schweiß und Muskelkater ist Training für mich nicht effektiv.
  • Mir ist es wichtig, einfach nur den Kopf freizubekommen.
  • Ich muss mich nicht auch noch beim Sport stressen.
  • Ich möchte meinen Körper formen.
  • Egal was, Hauptsache ich bekomme meinen Schmerzen los.
  • Einfach mal nicht bewegen müssen.
  • Ich möchte unabhängig von Jahreszeit und Wetter sein können.

 

Kursplan

kursplan
  • Die Kurse finden ganzjährig in einem offenen Kurssystem statt. Einstieg jederzeit möglich!
  • Der Unterricht findet in einem kleinen individuellen Rahmen im Triveni-Zentrum in Gröbenzell, Breslauerstr. 15 statt. Kommen Sie einfach 10 Minuten vor Stundenbeginn vorbei und lernen Sie das Training mit einer Probekarte kennen. Für 14,00 € können Sie unverbindlich an zwei Kursstunden ihrer Wahl teilnehmen.