Bewegungslehre und Faszientraining
Die ganze Bewegungsvielfalt unseres Körpers verstehen
Kein Trainer und kein Sportler, der selbstverantwortlich trainieren möchte, kommt auf Dauer ohne das Wissen über die Muskulatur und die alles vernetzenden bindegewebs- bzw. faszialen Strukturen aus.
Durch das Verständnis, wie Bewegung im Körper entsteht, erlernen Sie immer neue Übungen und Variationen zu entdecken. So entwickeln Sie Ihre ganz eigene Kreativität.
- Wir entdecken das muskuläre Zusammenspiel, auch bei komplexen Übungen.
- Sie erfahren ganz viel über eine ausgewogene Kraft und Beweglichkeit, um den Körper in einen guten Zustand an Elastizität und Stabilität halten zu können.
- Dies bietet den besten Schutz für die Gelenke.
Kein Gewebe ist derzeit so populär, wie die Faszien.
Elastische, dynamische Beweglichkeit sollte in jedem Training integriert sein. Die schwingenden und vibrierenden Impulse der smoveys, in Verbindung mit ihrer einzigartigen gelenkschonenden Bewegungsführung, sind ideal, um das Fasziensystem nachhaltig zu vitalisieren. Durch gezielte Mobilisation und großes Bewegungsvielfalt, wird es in seinen komplexen Funktionen wieder leistungsfähig.
