Yoga-Seminarurlaub

 Yogaurlaub

Yogaseminarurlaube im Hildegard von Bingen Hotel Pirchnerhof im Alpbachtal Reith in Tirol

Zweimal jährlich biete ich in einer traumhaften Bergkulisse Yogakurzurlaube an. Vier Tage für alle die sich ganz bewusst entspannen und regenerieren wollen und gleichzeitig etwas mehr über Yoga in seiner ganzen sowohl körperlichen als auch philosophischen Vielfalt entdecken wollen.

Diese intensiven Tage sind Inspiration für alle an Yoga Interessierte, die einfach eine kurze Aus-Zeit ganz mit sich selbst verbringen wollen, bietet aber auch viel Anregung für Trainer und Yogalehrer.

Seminare 2018

Yoga der Energie – Vitalität und neue Stärke, Konzentration und Gelassenheit
Mittwoch 30. Mai –  Sonntag 3. Juni 2018

Yoga für den Rücken – Erdung und Stabilität, ein kraftvoll elastisches Rückgrat und neue Räume entdecken
Mittwoch 3. – Sonntag 7. Oktober 2018

Yoga der Energie
Nur dort wo auch unsere Aufmerksamkeit ist, fließt Energie.

In einer Zeit des „Overloads“ mit Eindrücken und des immer „On-Seins“, ist uns oft die Fähigkeit zur Konzentration verloren gegangen. Friedvolle Gelassenheit und Glücksmomente können nur im Hier und Jetzt entstehen. Wenn es uns gelingt, die Aufmerksamkeit wieder konzentriert zu bündeln, finden wir aus einer kräfteraubenden Zerstreut- und Gehetztheit zurück zu einer inneren Kraft und Ruhe. Das Üben mit Haltung, Bewegung und Atem hilft uns zu dieser Verbindung von Geist und Körper zu gelangen und schenkt uns Momente völlig im Einklang und Flow.

Yoga für den Rücken
Erdung, Stabilität und Rückgrat eröffnet ganz neue Räume in uns und Blickwinkel auf die innere und äußere Welt

Anspannung und Verspannung entstehen durch Stress und Belastung im Alltag, spiegeln aber gleichzeitig auch unsere Gedanken, Bewertungen und Gefühle. Wir bewegen uns im Alltag häufig nur noch in einem völlig eingeschränkten Aktionsradius, auch im übertragenen Sinne. Gewohnheiten und Zwänge begrenzen uns auf 10-15 Prozent des eigentlich möglichen. Erweitern wir diese Beweglichkeit wieder ganz bewusst, lösen sich nicht nur Spannungen auf, sondern verändern sich automatisch auch unsere Blickwinkel, Gedanken und Gefühle, von Enge und Druck auf Weite und Vielfalt.

Es wird kein körperliches Können vorausgesetzt. Jeder ist herzlich willkommen.

Sie erleben eine ganz spezielle Zeit an einem wundervollen Kraft-Ort. Bewegen, erleben, genießen, auftanken, neue Kräfte und Energien aufbauen, wir schärfen die Sinne ganz neu, auch  in der traumhaften Natur im Alpbachtal. Deshalb richtet sich der tägliche Rahmen auch nach dem Wetter. Ausflüge und Wanderungen runden das Yogaprogramm ab.

  • Anreise ist bis Mittwochabend. Bei einem genussvollen Abendessen können Sie sich akklimatisieren oder schon am Nachmittag das Tal oder die Saunalandschaft entdecken. Wir werden in dieser Zeit mit der ganz besonderen Hildegard von Bingen Küche verwöhnt und die Chefin selbst erzählt uns gewiss mehr darüber, falls Interesse dafür da sein sollte.
  • Offiziell beginnt die gemeinsame Zeit am Donnerstag mit dem Frühstück um 8.30 Uhr.
  • Anschließend findet eine Einführung in die Yogatheorie und -praxis statt und wir werden das erste Mal miteinander üben.  Je nach Wetterlage gibt es einen gemeinsamen Spaziergang oder smoveyWalk im Freien und danach ist eine lange Pause mit Nachmittagsjause vom Buffet.

Freitag, Samstag und Sonntag, gibt es bereits vor dem Frühstück eine Morgenpraxis von 8.00 – 9.00 Uhr.
Nachmittags findet Donnerstag, Freitag und Samstag von 16.30 Uhr bis 18.30 Uhr eine zweite lange Yogaeinheit statt.
Das gemeinsame Abendessen rundet das Erlebnis der Sinne ab.
Um 20.15 Uhr treffen wir uns zum Satsang und beenden so gemeinsam den Tag.

Am Sonntag geht die gemeinsame Zeit nach einer letzten Yogaeinheit und Gespräch gegen 12 Uhr zu Ende.

Lassen Sie sich diese besondere Zeit nicht entgehen und melden sich noch heute an.

> Yogaseminarurlaub zum Download als PDF <

Bewegungsraum

Yogaurlaub Reith

Yogaurlaub

 

Kursplan

kursplan
  • Die Kurse finden ganzjährig in einem offenen Kurssystem statt. Einstieg jederzeit möglich!
  • Der Unterricht findet in einem kleinen individuellen Rahmen im Triveni-Zentrum in Gröbenzell, Breslauerstr. 15 statt. Kommen Sie einfach 10 Minuten vor Stundenbeginn vorbei und lernen Sie das Training mit einer Probekarte kennen. Für 14,00 € können Sie unverbindlich an zwei Kursstunden ihrer Wahl teilnehmen.