Bewegungslehre und Faszientraining

Die ganze Bewegungsvielfalt unseres Körpers verstehen

Kein Trainer und kein Sportler, der selbstverantwortlich trainieren möchte, kommt auf Dauer ohne das Wissen über die Muskulatur  und die alles  vernetzenden bindegewebs- bzw. faszialen Strukturen aus.

Durch das Verständnis, wie Bewegung im Körper entsteht, erlernen Sie immer neue Übungen und Variationen zu entdecken. So entwickeln Sie Ihre ganz eigene Kreativität.

  • Wir entdecken das muskuläre Zusammenspiel, auch bei komplexen Übungen.
  • Sie erfahren ganz viel über eine ausgewogene Kraft und Beweglichkeit, um den Körper in einen guten Zustand an Elastizität und Stabilität halten zu können.
  • Dies bietet den besten Schutz für die Gelenke.

Bewegungslehre

Kein Gewebe ist derzeit so populär, wie die Faszien.
Elastische, dynamische Beweglichkeit sollte in jedem Training integriert sein. Die schwingenden und vibrierenden Impulse der smoveys, in Verbindung mit ihrer einzigartigen gelenkschonenden Bewegungsführung, sind ideal, um das Fasziensystem nachhaltig zu vitalisieren. Durch gezielte Mobilisation und großes Bewegungsvielfalt, wird es in seinen komplexen Funktionen wieder leistungsfähig. 

Bewegungslehre

Dieses Wissen gibt eine hohe Kompetenz und Sicherheit, um korrekt, sinnvoll und effektiv zu trainieren.

 

Kursplan

kursplan
  • Die Kurse finden ganzjährig in einem offenen Kurssystem statt. Einstieg jederzeit möglich!
  • Der Unterricht findet in einem kleinen individuellen Rahmen im Triveni-Zentrum in Gröbenzell, Breslauerstr. 15 statt. Kommen Sie einfach 10 Minuten vor Stundenbeginn vorbei und lernen Sie das Training mit einer Probekarte kennen. Für 14,00 € können Sie unverbindlich an zwei Kursstunden ihrer Wahl teilnehmen.