Meditation

Stiller und bewegter Zustand im „Flow“

Meditation ist ein Zustand in dem wir erlernen,  unseren unsteten und unbewussten Geist beobachten zu lernen. Wenn die Gedanken zur Ruhe kommen können wir zum Betrachter unseres inneren Erlebens werden.

Meditation schenkt uns Besinnungs- und Reflexionsmomente, die uns wieder in unsere Mitte und Stabilität bringen.

Ein meditativer Zustand schenkt uns einzigartige Momente der Präsenz und Klarheit in einer Zeit, in der sich der Verstand oft völlig verselbständigt hat und mit Alltagsereignissen überfrachtet ist.

Gerne vermittle ich Ihnen die entsprechenden bewegten und ruhenden Techniken.

Mehr in dieser Kategorie: « smoveys Aktive Entspannung »