Aktive Entspannung

Wichtigste Momente für eine ausgewogene Energiebalance

Wenn wir versuchen rein äußerlich zur Ruhe zu kommen, entsteht in unseren Gedanken und Emotionen oft eine große innere Unrast.
Diese übergehen wir gerne mit Ablenkungsmanövern, wie Fernsehschauen, Lesen, Essen, telefonieren.

Ruhe ist jedoch der Gegenpol und Ausgleich, der uns in unserem oft sehr getriebenen Alltag und durch die vielen Zwängen in unserer Leistungsgesellschaft zu oft völlig fehlt. 

Infektanfälligkeit, Kopf- und Nackenschmerzen und Schlaflosigkeit sind Anzeichen für eine bestehende Dysbalance.
Unser Körper braucht diese Zeit dringend für Regeneration und Ressourcenaufbau, Zellreparatur, Entgiftung und Aufbau des Immunsystems.  

Aktive Techniken verhelfen uns in kürzester Zeit,  in einen friedvollen und tiefen Zustand der Entspannung und Gelassenheit zu gelangen.

Gerne vermittle ich Ihnen die für Sie passenden Techniken.

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Kursplan

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  • Die Kurse finden ganzjährig in einem offenen Kurssystem statt. Einstieg jederzeit möglich!
  • Der Unterricht findet in einem kleinen individuellen Rahmen im Triveni-Zentrum in Gröbenzell, Breslauerstr. 15 statt. Kommen Sie einfach 10 Minuten vor Stundenbeginn vorbei und lernen Sie das Training mit einer Probekarte kennen. Für 14,00 € können Sie unverbindlich an zwei Kursstunden ihrer Wahl teilnehmen.